올여름 평균기온이 매우 높을 것이라고 합니다. 그야말로 역대급 무더위가 예고되어 있는데요. 노인과 아이 그리고 바깥활동을 많이 하시는 분들은 온열질환에 노출되지 않게 조심해야겠습니다. 이 글을 읽고 계시다면 온열질환 중 열탈진에 대한 증상과 예방방법을 알아가실 수 있습니다.   날씨예보 확인하기 👉   열탈진 증상  열탈진은 고온 환경에서 장시간 활동하거나 체내 수분과 염분이 부족할 때 발생할 수 있는 상태로, 다음과 같은 증상이 있습니다. 땀을 많이 흘림특히 얼굴과 몸 전체에서 땀이 많이 나며, 피부가 차고 축축해질 수 있습니다.피로와 무기력함극심한 피로감과 무기력함을 느낄 수 있습니다.현기증과 어지러움일어설 때 어지러움을 느끼거나 균형을 잃을 수 있습니다.두통지속적인 두통이 발생할 수 있습니다.메스..

지난 8월 7일 동상이몽 2 너는 내 운명에 최병모 이규인 부부가 나왔습니다. 이날 방송을 통해 이규인 씨가 갱년기 테스트를 자가진단하는 모습이 방영되면서 갱년기 테스트기에 대한 궁금증이 늘어가고 있습니다. 40~50대 중년이라면 당연히 지금의 상태를 체크해보고 싶으실 텐데요. 갱년기 증상과 자가진단 방법에 대해 알아보겠습니다.   갱년기 테스트기 자세히 보기>    갱년기 테스트기동상이몽 이규인 씨가 갱년기 자가진단키트를 사용하여 갱년기임을 확인하였는데요. 이 키트는 임신테스트기와 같은 모양으로, 소변을 통해 FSH라는 호르몬 분비의 이상 유무를 점검하여 갱년기임을 진단합니다. 이규인 갱년기 테스트기 자가진단키트 👆     갱년기 테스트 자가진단 체크리스트갱년기는 40~50대 중년에게 나타나는 자연스..

2023년 7월은 세계적으로 역사상 가장 더운 7월이었다고 합니다. 얼마나 더위가 지속될지 알 수 없으나 폭염으로 인한 온열질환 모두 조심해야겠습니다. 무시하기에는 생명까지 위험할 수 있어 더더욱 조심해야겠습니다. 폭염을 대비하기 위해 지켜야 할 안전수칙과 응급상황 발생 시 어떻게 해야 하는지 알려드리겠습니다.   온열질환이란?온열질환은 뜨거운 환경에 장시간 노출되었을 때 열에 의해 발생하는 급성질환입니다. 증상으로는 두통, 어지럼증, 근육경련과 피로감 의식저하 등이 있습니다. 방치시 생명이 위태로울 수 있습니다. 대표적으로 열사병과 열탈진이 있습니다.    폭염시 주의사항!1) 폭염시에는 야외활동 및 작업을 자제하고 낮시간대에(낮12시 ~ 오후 5시)는 시원한 곳에 머물러 주는 것이 좋습니다. 2) 노..

최근 응급실 뺑뺑이라는 뉴스가 자주 접하게 됩니다. 특히 소아응급실, 소아과에 대한 문제들이 많이 나타나고 있는데요. 저출산이 문제라면서 아이들 병원이 부족하다니요. 화가 많이 나더라고요. 그래서 소아응급실에 대한 정보는 알아야겠더라고요. 여러분들도 꼭 알아두세요.    ✔ 우리 가족(어른,아이 포함) 아플 때!당황하지 마시고, 119에 전화를 하셔서 증상을 말씀해 주세요. 방문할 수 있는 가까운 병원을 친절하게 안내해 주신답니다.  ✔ 주변에 달빛병원이 있다면 그곳을 이용하는 것이 더 편해요!달빛병원은 늦은 밤까지 진료를 봐주시며 연장진료, 휴일진료도 볼 수 있는 소아과입니다. 응급실보다 대기부담이 적어서 바로 진료가 가능하답니다.   전국 달빛병원 리스트 [소아응급]여러분! 달빛병원이라고 들어보셨나요..

20~30대는 몰랐던 몸에 변화가 느껴지는 시기가 있습니다. 40살이 넘어가면서 약간의 차이가 있을 뿐 공통적으로 이상이 느껴지는 부분이 있습니다. 급격히 체력이 떨어진다던지 눈이 침침해지기 시작한다던지 하나둘씩 문제가 생기기 시작합니다. 너무 자연스러운 현상인데 평소 건강했던 사람은 특히 더 예민하게 받아들여지기도 합니다. 그러면서 깨닫기 시작합니다. 미리 챙겨야 하는 거구나. 그래서 건강이 상하기 전에 미리 챙길 수 있는 영양제에 대해 알아보겠습니다.   40대 남성 필수 영양제40대 남성은 신체능력이 떨어지고 있음을 체감하는 나이입니다. 평소 꾸준한 운동과 올바른 식단이 건강을 지킬수 있는 가장 올바른 방법이겠으나, 남성의 경우 40대는 가장 바쁘게 살아가는 시기로 자기 관리가 쉽지 않은 나이이기도..

우리나라는 해마다 6월 말~7월 초 사이에 장마가 찾아옵니다. 장마가 오면 농작물의 피해는 물론이고, 침수피해와 고온 다습한 날씨로 인해 개인의 건강에도 영향을 미칩니다. 이런 이유로 장마대비를 미리 해두는 것이 중요합니다. 오늘은 장마철에 약해지기 쉬운 건강관리에 대해 알아보도록 하겠습니다.  장마철 건강에 도움이 되는 음식장마철은 습기가 많아지는 시기로, 면역력을 강화하고 건강을 유지하기 위해 영양소가 풍부한 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 장마철에 도움이 되는 음식을 섭취하여 건강을 지키는 것이 필요합니다. ✔ 감자 - 초여름 건강관리에 알맞은 음식입니다. 맛이 달며 성질이 평이합니다. 위장의 기운을 높이는 효능이 있어 입맛과 기운이 떨어질 때 도움이 될 수 있습니다. 감자볶음, 감자샐러드 등으로..